Посещение горы Кайлас включает в себя 3 дня напряженного похода по различным ландшафтам на больших высотах. Вы должны быть готовы проходить 15-22 км в день.
Очень полезно начать подготовку заранее. Любой вид физической активности: ходьба, бег, походы и тренировки в тренажерном зале на выносливость, помогут подготовиться к поездке. В идеале следует начать подготовку за 2-3 месяца, делая любые виды физических упражнений.
Тибет высокогорный регион. Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и астмой запрещено путешествие в Тибет. Если у вас нестабильное давление, поездка не желательна.
Пожалуйста, обсудите свои планы поездки со своим врачом, особенно если у вас уже есть какие-либо заболевания.