Гималайская Сиддха-йога
Познай скрытые возможности своего тела

Йогическая практика как способ достичь гармонии тела, ума и духа
Безоплатные занятия по Гималайской йоге
Большой путь начинается с одного маленького шага.
Поэтому я предлагаю вам расстелить коврик и начать практику йоги прямо сейчас.
Практика 1
Практическое занятие с Юлией Яковенко 1
Начать практику
Практика 2
Практическое занятие с Юлией Яковенко 2
Начать практику
Как работает Гималайская йога
В основу практик положены знания, переданные людям Гималайскими Святыми
  • Асаны и пранаямы
    Важной частью Гималайской йоги является осознанная работа с телом.

    Выполняя различные асаны и пранаямы, мы задействуем мышцы, фасции, суставы и сухожилия, работаем в статике и динамике. Но главное - это фиксация внимания в моменте времени. Ведь именно там, где наше внимание - начинает работать энергия и происходят перемены.
  • Очищение и исцеление на всех уровнях
    Во время практики йоги запускаются процессы глубокого очищения всего тела от шлаков и токсинов.

    Кроме того, в нашем теле находится 72000 энергетических каналов. Постепенно очищая эти каналы, мы учимся видеть, слышать и чувствовать тоньше.
  • Работа с энергией
    С помощью Гималайской йоги мы работаем не только с физикой, но в первую очередь учимся осознавать энергию:

    • контролировать ее течение по каналам (нади),
    • понимать, как меняется состояние и настроение от того, где энергия в данный момент времени находится,
    • учимся гармонизировать потоки энергий в организме и направлять их внутрь.
  • Осознанность
    Гималайская йога - это осознанная работа на всех уровнях, которая позволяет изменить себя и свой внутренний мир.

    Постепенно мы начинаем правильно питаться, налаживается режим дня, мы становимся внимательны к своему окружению, следим за речью и информацией, которая к нам приходит.

    Мы учимся наблюдать и не вовлекаться, управлять своими эмоциями и не рефлексировать. Мы начинаем хорошо слышать голос своей души и следовать ему.
  • Медитация
    Важной целью выполнения асан, пранаям и крий является покой ума. Беспокойный ум - это причина страданий человека. А когда колебания ума останавливаются, медитация случается.

    Именно для этого и создана наука йоги, чтобы реализуя стремления души и выполняя свои обязанности, мы могли пребывать в состоянии умиротворения и счастья.
  • Единение с Высшим Я
    Гималайская йога - это в первую очередь путь к познанию своего Высшего Я и единение со Всевышним.

    При помощи практики мы учимся видеть божественное в каждом живом существе, принимать других такими, какие они есть, отдавать, служить на благо всех живых существ.

    Ведь йога - это баланс материального и духовного. И в первую очередь - это жизнь, которую мы сегодня живем.
Онлайн курсы
Индивидуальная онлайн практика
Подбор индивидуальной программы
Записаться на пратику
Авторский курс Кто Я?
Курс по йоге и астрологии
Забрать курс
Пять великих элементов
Курс по гималайской йоге
Забрать курс
Отзывы о практиках и индивидуальной работе
Не перестаю благодарить Вселенную за то, что ты нашлась в этой жизни.

Случаются иногда такие дни, когда свет не мил, потому что его просто не видно за кастрюлями, уроками, пылесосом, стиральной машиной. Или когда работа-работа-работа и ты теряешь смысл, теряешь свой ориентир ... И тогда надо поставить на паузу бесконечный и бессмысленный поток суеты, и дышать-дышать-дышать до головокружения каждым микроном измученного рутиной организма, пока из плена мыслей , тревог и страхов не вырвется душа и не прольется слезами, которые невозможно удержать.

А потом ощущение полного блаженства. И ты сидишь, боясь шелохнуться, чтобы не вспугнуть его и успеть насладиться каждой его капелькой и, наконец, понять, какое же это счастье - просто БЫТЬ!

Не люблю слово инсайт, мне больше по душе слово озарение. Именно озарение происходит на каждой твоей практике, за это я безмерно благодарю тебя! С любовью, Р. Ф.
@ritta_maklyhina

Ритта Маклыгина
Смотреть больше отзывов
Не перестаю благодарить Вселенную за то, что ты нашлась в этой жизни.

Случаются иногда такие дни, когда свет не мил, потому что его просто не видно за кастрюлями, уроками, пылесосом, стиральной машиной. Или когда работа-работа-работа и ты теряешь смысл, теряешь свой ориентир ... И тогда надо поставить на паузу бесконечный и бессмысленный поток суеты, и дышать-дышать-дышать до головокружения каждым микроном измученного рутиной организма, пока из плена мыслей , тревог и страхов не вырвется душа и не прольется слезами, которые невозможно удержать.

А потом ощущение полного блаженства. И ты сидишь, боясь шелохнуться, чтобы не вспугнуть его и успеть насладиться каждой его капелькой и, наконец, понять, какое же это счастье - просто БЫТЬ!

Не люблю слово инсайт, мне больше по душе слово озарение. Именно озарение происходит на каждой твоей практике, за это я безмерно благодарю тебя! С любовью, Р. Ф.
@ritta_maklyhina

Ритта Маклыгина
София Саргсян

Однажды произошла одна неслучайная встреча в моей жизни с моим учителем йоги. Именно она помогла мне сломать многие стереотипы.

Благодаря занятиям гималайской йогой и другим духовным практикам, ретритам, семинарам, которые я посещала, и постоянному личному сопровождению, Юлия помогла мне прийти к более осознанной жизни. Я наконец-то поняла причины и следствия. В совокупности все это сильно изменило мою жизнь.

Я благодарна Юле, за то что она стала моим проводником в духовную йогу. Йога - это не спорт и не религия! Йога - это не только умение владеть своим телом и управлять дыханием. Это целая философия, путь познания себя и мира, единения со Всевышним.

Бог один, и он внутри каждого из нас. Это и есть та безусловная любовь, к которой мы все в итоге приходим. Благодарю!
@sofiya_sargsyan999